Programación neurolingüística o PNL

La programación neurolingüística (PNL) es un sistema que pretende preparar («programar») la mente de manera sistemática, y lograr que comunique eficazmente lo que una persona piensa con lo que hace, logrando así una congruencia y comunicación eficaz a través de una estrategia que se enfoca al desarrollo humano. Wikipedia

No, ni me he vuelto loco, ni tengo un doctorado en psicología. Solo leo y de vez en cuando me intereso por cosas las cuales no parecen despertar interés en el resto de los mortales.

Pero dejémonos de tonterías y vayamos al fondo del asunto. ¿Que es la PNL? Aunque la wikipedia da una definición muy correcta esta puede ser difícil de comprender. La programación neurolingüística consiste en modificar nuestro pensamiento, es decir, nuestra forma de pensar, para que este funcione según nosotros queramos. De ahí que se llame programación, porqué mediante su uso podemos "programar" nuestra mente.

El método usado es realmente sencillo. Para ello solo hace falta imaginación y recordar una serie de pasos sencillos (o tener un audio que te los vaya dictando). Mediante el seguimiento de esos sencillos pasos y dependiendo de la frecuencia con que se realicen los ejercicios se puede llegar a cambiar totalmente la conducta de uno.

Para que lo veáis más claro os dejo un enlace a un simple ejercicio de relajación:

http://www.estrategiaspnl.com/aid=166.phtml